Bronzer à l'Uckermark : comment protéger efficacement votre peau !

Bronzer à l'Uckermark : comment protéger efficacement votre peau !

L'été approche à grands pas et les températures augmentent : le moment idéal pour se prélasser au soleil au bord des magnifiques lacs de l'Uckermark. Mais la prudence est de mise ! Alors que les prévisions météorologiques annoncent un soleil radieux pour la semaine à venir, les experts mettent en garde contre les dangers d’une exposition excessive au soleil. Le risque de développer un cancer de la peau est notamment alarmant. Selon les données actuelles, environ 300 000 personnes développent chaque année un cancer de la peau en Allemagne. C'est pourquoi l'Association médicale du Land de Brandebourg lance une vaste offensive éducative sur la bonne protection solaire, rapporte Courrier du Nord.

Dr méd. Silke Thies indique clairement que chacun de nous doit prendre au sérieux le danger des rayons UV. « La protection solaire est absolument indispensable », souligne-t-elle, en recommandant un indice de protection solaire d'au moins 30. Pour garantir une protection optimale, la crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures, notamment après avoir nagé ou transpiré. Il est également conseillé de rester à l'ombre entre 11h et 15h, lorsque le rayonnement UV est le plus élevé. Ces connaissances s'appuient également sur les résultats du Organisation Mondiale de la Santé, ce qui indique l’exposition aux UV la plus élevée à midi.

Conseils pratiques pour une journée d'été en toute sécurité

Une légère touche de légèreté apparaît lorsque vous êtes en extérieur. Néanmoins, au lieu de sortir en plein soleil, vous devriez vous protéger avec des vêtements légers et longs et subir régulièrement des examens cutanés dans les cabinets et cliniques de la région, par exemple à Schwedt ou Templin. Des examens réguliers peuvent sauver des vies et l’augmentation des cas de cancer de la peau est considérée comme un signal d’alarme. Les habitants d'Uckermark sont invités à prendre le soleil au sérieux et à prendre des mesures ciblées pour le protéger.

Un autre aspect souvent négligé est l’effet de réflexion des différentes surfaces. Le rayonnement UV est réfléchi différemment : l'herbe et l'eau réfléchissent moins de 10 %, tandis que le sable réfléchit environ 15 %. Surtout dans la neige, l'exposition aux UV peut être presque doublée, ce qui pose aux skieurs le problème de la cécité des neiges. Il est donc important de faire également attention à l'environnement dans lequel vous séjournez, notamment sur des plages lumineuses ou des paysages enneigés.

En résumé : profitez du soleil, mais de manière responsable. L'été est une excellente occasion de passer du temps à l'extérieur et de se détendre, à condition de respecter les mesures de protection nécessaires. Profitez des campagnes éducatives de l'Association médicale d'État et prenez conscience qu'une bonne protection solaire fait partie des moyens de profiter pleinement de l'été. N'oubliez pas : quelques étapes simples peuvent aider à protéger votre peau des rayons UV nocifs et à profiter à long terme des journées ensoleillées.